好文丨要命！剧烈头疼、肚子“爆炸”……夏
夏天，很多市民都有贪凉的习惯，喜欢喝冷饮喝冰啤吃冰淇淋吃冰棒，却不知，适当吃喝冰东西还好，要是吃过度了，不但会致使身体不舒服，乃至还会有生命危险。
猛吃三盒冰淇凌篮球小子剧烈头疼
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打完篮球回家，钻进空调房狂吃了三大盒冰淇凌后，突然头痛不止，赶到医院被医生告知是大脑被“速冻”引发的“脑结冰”。
17岁的小伟喜欢打篮球，前天清晨他看完奥运男篮半决赛后，一大早就约几个同学打了一场篮球赛。浑身大汗淋漓的他为了给自己迅速“降温”，1回家就迫不及待地钻进空调房，又从冰箱里拿出一大盒冰淇凌吃起来。不一会儿，一大盒冰淇淋就被他狂扫一空。感觉不解暑，他又连着吃了两盒。刚吃完不久，小伟突然头痛得利害，抱着头滚倒在沙发上，医院。
接诊的神经内科副主任程伟详细问诊后，认为小伟是冰淇凌吃得过量过急引发的“脑结冰”，也叫“冰淇凌头痛”，喝点温开水缓一缓就好了，不需要特别医治。在妈妈的一再坚持下，小伟做了检查，结果没有发现任何器质性的病变。
程伟说，天热时人体血管扩大，冰冷食品突然进入到热的口腔，上颚会被迅速冷却，上颚后部正好是神经中枢，神经群遭到突如其来的寒冷刺激后急剧收缩，引发大脑的动脉痉挛，就像头脑被“冻”住了一样，血流猛地冲击痛觉神经末梢，这个时候人会感觉在额头中部或太阳穴附近剧烈疼痛，有的人还可能恶心呕吐。等到上颚温度恢复正常后大脑就会“解冻”，头疼也随之消除。
“冰食吞得太快或是一口吞得太多，最容易引发‘脑结冰’。”程伟说，市民暑天吃冰激凌、冰饮料、冰西瓜时不要过急过快，最好是在嘴里先含一含再下咽。
喝完三瓶冰啤洗澡时肚子“爆炸”
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55岁的老赵家住汉阳，每天都抽一到两包烟，且每餐饭几近都喝半斤白酒。朋友们送他一个美称“千杯不醉”。前段时间天热，老赵每天改喝冰啤降温，上周五晚，他在吃晚餐时喝下三瓶冰啤，吃完饭就去洗热水澡。
当他把淋浴喷头对着腰腹部冲洗时，突感浑身疼痛，连叫人的力气都没了，拼命爬到门外就不省人事了，医院。送到医院时，他已处于休克昏迷状态，呼吸、心跳一度停止，经过半个小时的心脏按压才渐渐恢复了心跳。由于病情严重，被紧医院。
送医时，老赵的生命体征很差，全部人脸色惨白，血压一度低至60/30毫米汞柱，心率次/分钟。肝胆胰外科副主任医师郑小林会诊后，诊断为失血性休克、腹腔内大出血，多耽搁1分钟，病人就会有生命危险，建议立即进行剖腹探查术。医生以最快速度打开腹腔，立即有鲜血涌出，医生发现他的肚子里都是血。
医生一面将腹腔内的积血清洗回输，一面积极寻觅出血部位。最后发现在脾门附近有个蚕豆大小的动脉瘤破裂出血，便立即给予脾动脉结扎、脾切除手术。经两个小时的紧张救治，终究成功止血。术后，老赵被送到重症监护病房监护医治。
该院南京路院区肝胆胰外科主任蔡常春解释，之所以患上脾动脉瘤，跟老赵平时喜欢大量饮酒、吸烟密不可分。这样会造成动脉粥样硬化，久而久之会容易构成局部血管瘤，血管壁愈来愈薄。一旦遭受冷热刺激，血管膨胀便加速了动脉瘤的破裂。
身体本身有健康风险，贪凉就会让问题更严重，乃至会成为“夺命”导火索。别以为贪凉只会对大叔身体造成影响，“小鲜肉”过度贪凉也会有麻烦。
几杯冰啤酒下肚小伙子突发心梗
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去年夏天的一个深夜，1名30医院急救中心，当时他脸色煞白，浑身大汗淋漓，经诊断为急性心梗发作。
经抢救，小伙子现已化险为夷。医生询问得知，病发时，小伙正与朋友一起消夜喝冰啤酒。吃喝正酣时，他突然感到胸口一阵剧痛，随即意识不清。该院急救中心主任王军说，平时的心电图检查时就可以看出，通常饮用3杯以上的冰水，其心电图上就会出现异常变化。
夏季是心脑血管疾病的多发季节，由于天气延续闷热时，人体新陈代谢和血液循环明显加快，血流量比平时增加3—5倍，容易加重心脑血管的负担。另外，夏天出汗多，人体水份随汗液大量蒸发，导致血液粘稠度升高，易致使缺血或心脑血管梗塞。
特别是心肺血管病人群，喝冷饮后，会造成血管收缩，心脏、大脑等脏器的耗氧加重，引发血压波动，继而引发心脑血管疾病，严重的可致使猝死。
看完这些你就明白了，夏天贪凉，不但会造成身体不适，还会让潜藏的健康风险凸现出来，弄不好乃至会要命。
如果你身体很健康吃冰时也要注意以下细节
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1.
夏天吃冰，不要在体温非常高时
比如你在外出刚回家中时，剧烈运动完、大汗淋漓时等等，当体温上升时，这个时候吃冰会让体温急速下落，冷热的急剧变化会突然收缩胃部血管，很容易引发头痛、胃痛、肌肉酸痛、腹痛、腹泻等等不适感，伤害可不小。而运动过后马上吃冰，还会过度刺激而引发喉咙疼痛、声音沙哑等。
2.
夏天吃冰，不要在空腹的时候
空腹时，吃冷饮或其他生冷的食品，会对胃部造成很大的刺激，次数多了，可能也会造成胃酸分泌较多，乃至引发胃部不必要的疼痛，如果本身的胃就不好，极容易引发胃酸过量、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎等等疾病。
可以选择在吃完饭的1小时后吃冰，避免短时间内一冷一热刺激肠胃。
3.
夏天吃冰，要细品慢吞
吃冰固然要和吃饭一样，不能狼吞虎咽。冰品进入到嘴巴里后，先含在嘴巴前端，等到微微溶化，有些接近体温时，再渐渐的吞下，渐渐吃可以减少对交感神经的刺激，避免头痛、咽喉痛等等现象。
4.
夏天的中午是吃冰的最佳时机
中午是人体阳气最盛之时，这个时间不注意降温比较容易引发中暑，所以，从正午开始，1直到下午3点左右是夏天里最合适吃冰的时间，可以来上一根冰棍哟。
5.
吃天然、温热性食材制成的冰
比如红豆、芒果等等这些天然，且本身不属于寒性食品制作成的冰，这样也会更健康些，值得注意的是，西瓜、葡萄柚、绿豆等等这些虽然是天然食材，但却性质偏寒的食品，最好不要以冰冷的状态吃下，加上冰后就是寒上加寒。
6.
夏天吃冰后，可用生姜除去寒气
生姜是一种温热性的食品，有发汗散寒的作用，夏天如果常常吃冰，食用生姜是最好的补救方法，可以在每天早上喝杯姜茶，就能驱寒温胃，改良夏季多种由于冰、冷、凉引发的夏日病。
固然最主要的还是要控制，只要肠胃没多大问题，略微吃些冰东西没有多大影响，以上出现的极端案例，都是由于喝得太猛太急，最后致使非常严重的健康问题。
来源：小许整理武汉晚报、络综合、版权归原作者所有
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