最直接的驱寒方法，疏经活血，驱寒气，比姜茶更管用!
目前大多数人身体出现不适的情况，其实和冷有很大关联。不注重保暖，寒气入体，久而久之，引发身体不适。下面推荐给大家一个小方法，如何来驱寒御寒。
是我们人际往来，节日庆祝，亲友团聚不可缺少的。
但，喝酒这个事情呢，喝对了能养生，喝不对却非常伤身!
满载历史的甘醇酒香，自从酒的出现，便与医结下了深厚的缘分，“医酒同源”、“药酒同源”的说法由来已久。
《汉书·食货志》记载：“酒，乃百药之长”。
这说明在众多的药中，酒是效果最好的药之一。在医学史中，酒也被广泛应用于内、外、妇、杂各科。
在中医看来，适度、健康地饮酒可以温经通络，扶阳驱寒。
酒对我们的身体有什么好处呢?
通经活络温脾散寒首选黄酒
黄酒是我国最古老的酒，属低度酿造酒。因其中含有丰富的营养，有“液体蛋糕”之称。
黄酒入肝、脾、胃经，有行药势、杀百邪、通经络、行血脉、温脾胃、养皮肤、散湿气、扶肝、除风下气之功。
适合多数朋友饮用。
特别是容易消化不良、气温一降就骨节疼痛、手脚冰凉、爱生冻疮的朋友，黄酒就是你的贴心小棉袄。
此外，像睡眠不好的朋友还可以用红枣、枸杞、酸枣仁泡黄酒喝，有很好的安神助眠效果。
像有胃寒问题的朋友呢，就可以在温黄酒的时候，加入一些姜片，再饮用。
寒冷的冬季，一家人围坐暖炉旁，温上一壶黄酒，联系感情的同时，还能活血散寒，通经活络，暖和身体，抵御严寒侵袭，预防感冒。
白酒自制药酒的好搭档
白酒，又称烧酒。味辛、甘，性热。
《本草纲目》中认为白酒能消寒气，燥湿痰，开郁结，治霍乱、疟疾、噎膈、心腹冷痛，还能杀虫辟瘴，利小便，坚大便，洗赤目肿痛。
除了日常生活中小酌一杯，还可以用白酒自制养生保健的药酒，效果更佳。
推荐俩个药酒方子，大家不妨可以试试。
1、补气养肾酒
枸杞子、黄精、黄芪、当归、人参各10g，冬虫夏草3g、龙眼肉6g
将上述药材用纱布包住，放入干净的容器中，倒入毫升高度白酒，浸泡半个月左右即可饮用。
人参为“百草之王”，搭配黄芪大补肺气;当归、龙眼肉养血，补心安神;
枸杞子、黄精、冬虫夏草补肾气。
适当饮用此酒可以缓解疲劳、腰膝酸软、气短乏力等肺肾气虚的情况。
2、养心安神酒
莲子、酸枣仁各30g(压碎)、益智仁15g(压碎)、茯神15g
用纱布包住，放入干净的容器中，倒入毫升高度白酒，浸泡半个月左右即可饮用。
莲子、益智仁有安神益智之功;
酸枣仁、茯神能养心安神。
像生活中容易心烦失眠的朋友，这款酒可以尝试。
葡萄酒具有防寒、养颜功效
《本草纲目》中有葡萄酒“暖腰肾，驻颜色，耐寒”。
葡萄酒美容养颜、对血管好，坚持晚饭时来一小杯，晚上睡眠也会更佳。~
此外，葡萄酒还能预防牙周病、老年痴呆，对冠心病、高血脂、动脉硬化也非常友好哦~
不过，知道了各种酒的好处，还得要健康地喝才能达到养生保健的作用。
1、喝酒要慢慢来、不易过量
饮酒过快、过量，不仅容易醉酒，对肝脏的损伤也非常大。所以，就算是在年节，喝酒也需要节制啊!
每日的最高饮酒量：黄酒：~毫升;葡萄酒：~毫升;白酒：一两~一两半;糯米酒：~毫升。
但个人体质不同，可在此基础上再减量，不要再加量了哈!
不过高血压、心脏病、经期的人群不要喝、未成年建议禁酒哦~
2、一杯温酒暖寒冬
元人贾铭在《饮食须知》中说：“凡饮酒宜温不宜热”，又说“饮冷酒成手战”。
在温酒的过程中，乙醇等不利于人体健康的物质会被蒸发掉。
3、下班后是最佳的饮酒时间
从现代医学来看，下午6点左右，人体的解酒酶处在一个理想的状态，能够更好地完成酒的分解，保护肝脏。
此外，我们在喝酒的时候以下几点要特别注意一下哦!
1、服用药物期间不要喝酒
酒精与药物混用，不仅影响药效，还容易产生有害的化学反应。
朋友们应该都知道，头孢遇到酒的危险性有多大，轻则出现恶心、呕吐、心悸等，重则危及生命。
2、酒后不要立即洗澡、剧烈运动
饮酒之后我们的气血流通更快，再用热水洗澡，或是剧烈运动，气血循环会更快，容易出现头晕等不适的症状。
3、空腹喝酒易伤胃
空腹喝酒，容易引起胃出血、胃溃疡。可在饮酒前吃些荤菜保护胃。
4、酒后忌风
“饮酒不欲风里坐卧......风入即令四肢不遂兼风，手足瘫痪等皆由斯得。
酒会加速气血的流通，体温散发增加，体温调节失衡。所以，酒后吹风受凉容易感冒、出现偏头痛的情况。
5、不要混饮
《清升录》言：“酒不可杂饮”。
不同的酒会有一些不同的成分，多种酒混合在一起容易产生有害物质，损伤脾胃，导致身体出现不适，危害健康。
如果饮酒过量，可以试试这三个办法，快速缓解。
蜂蜜水——缓解酒后头。
痛葡萄——缓解酒后反胃、恶心。
香蕉——缓解酒后心悸、胸闷。
