不知道各位有没有发现，夏天时还觉得自己身强体壮，可一入秋之后，就感觉身体慢慢变虚弱了，尤其是多见于女性——手脚开始冰冷、感觉气虚无力、而且经常犯困！正印证了一句古语：一夏无病，入秋三分虚。
01秋季女性健康问题，多是气血两亏惹的祸一方面，秋季干燥、温差大等气候因素是困扰女性健康问题的一大外界因素；另一方面，生活压力大、精神持续紧张、作息时间没规律等一系列自身生活问题也成为影响健康的罪魁祸首之一。而根本原因，则是气血两亏引起。
女性”以血为本、以血为养”，行血不畅则容易导致各种月经疾病和面部肌肤等问题。现代女性工作和生活压力大，时常会出现易疲劳、烦躁、多梦头痛、月经不调、生痘痘、黄褐斑等问题，这都是因为气血两亏造成。只有气血充盈了，才能内分泌平衡，才能由内而外地散发健康。水果、蔬菜、补充维生素和矿物质等日常食补外，必要的滋补品是必须的，才能达到对气血的护本滋养。
02气血不足会产生什么样的问题？气血不足的患者主要以女性居多。气和血都是生命的载体，共同滋润身体，使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因下，身体容易出现气血不足的情况。
1、气血不足引起脏腑功能减退
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
2、气血不足引起早衰
女人气血不足会有一连串的毛病产生，气血对女人很重要，不但关系女性容颜，更关乎女人健康。女人气血不足的话会面色萎黄、肢涩、发枯、头晕、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。
3、气血失调容易导致妇科病
女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，影响冲任，发生妇科疾病。调理气血成为治疗妇产科疾病的重要原则之一。
中医认为，气和血是女性健康之根本，必须”对症下药”才能真正达到女性滋补的目的。
针对补气活血方面，藏红花便成为现代女性秋季滋补的焦点。
03女性重在活血补血，藏红花成佳品在女性补气滋补活血中，藏红花是最佳药材是解决女性气虚、血亏问题的经典滋补品。藏红花具有活血化瘀、解郁安神、补血、养血、行血、补气、健脾、养颜、调节内分泌的功效。自古被女性用来养颜、美容，延缓衰老，被称为”让女人美丽的花”，具有活血祛瘀、行血养血的作用，可改善女性气血两亏的症状。
结合了各种补气养血活血，藏红花不仅能调理女性肌肤萎黄、黯淡等问题，而且对精神不佳、痛经闭经等也有较好的康复和养生保健效果。特别是那些白领女性工作压力大、缺少活动，还有病后虚弱、气血不调等亚健康人群，气血两亏给她们带来各种身体不适及精神不佳。因此，必须注重气血滋补，改善身体亚健康状态。女性冬季保健养生之道在于补气养血，血气充盈才能经血顺畅容颜改善，才能精力充沛更有活力。
04藏红花5大活血行气功效1、活血去痛症
气滞、血瘀则生痛。藏红花味甘、微辛，性平；归心、肝经；入血行散，具有活血祛瘀，散郁开结，凉血解毒的功效主治月经不调。
2、促进血液循环
藏红花，中医叫活血化瘀，现代医学认为，藏红花可促进血液循环，加快血液流动速度，促进血液微循环的作用。防治血流不畅引起的皮肤粗糙、失眠、血瘀长斑、增生……问题。还保护心血管健康，加强人体免疫系统。
3、先活血，再补血
如果身体血液不循环，甚至有血瘀的症状，那么你吃再多补血的东西也吸收不好。
对于有血瘀、血气不畅的人来说，用藏红花活血行气，在配合补血的食材服用，才能从根本改善。改善肤色，美容养颜的。
4、调神静气
长时间工作使人心情烦闷、思维迟钝，是人体内（尤其是大脑）缺氧的表现。藏红花茶能及时促进人体血液循环的血氧供给，让饮用者保持思维敏捷、心态平衡。
5、对循环系统的作用
藏红花萃取物可增强细胞内的氧代谢功能，提高心脏的耐缺氧能力，在一定程度上减弱剧烈运动对心肌细胞的损伤，对心脏有一定保护作用。
田轩养生堂
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