上一期提到，中医认为，痤疮多由于素体肾阴不足，相火偏旺，加之后天饮食不当，起居不规律，或冲任失调，致使肺胃热盛或血热郁滞（月经不调）或痰瘀凝结于面部所致的！
中医把痤疮划分为三种类型，患者也可通过观察症状来判断自身属于何种情况，并配以食疗调理身体。
肺胃积热型由粉刺、红色丘疹小结节，小脓疱混杂而生，皮肤细腻，便秘尿黄，舌红苔黄，脉数。
食疗建议：鲜枇杷（去皮去核）60克，生薏米克，枇杷叶10克，先将枇杷叶洗净切碎，煎15分钟，去渣后放入薏米煮粥，待粥熟时将切碎的枇杷果肉放入粥中搅匀即可，适用于肺胃积热型。
冲任不调型见于女性，痤疮的发作或轻重与月经周期有明显关系，月经前皮疹增多加重，月经后皮疹明显减少减轻，常伴有月经不调，经前心烦易怒，胁肋乳房胀痛，舌红苔微黄，脉弦。
食疗建议：香附5克，玫瑰花5克，鲜生地黄10克。水煎加入红糖饮用，适用于冲任不调型。
痰瘀凝结痤疮缠绵日久不愈，皮损以大而深在的结节、囊肿为主，色暗红，挤压可见脓血或黄白色胶样物，愈后留有色素，瘢痕，严重影响美容。
食疗建议：桃仁、陈皮各5克，薏仁10克，粳米50克，瘦猪肉25克（切肉末），熬粥食用，适用于痰瘀凝结型。
一般说来，由于痤疮有明显的自愈性，所以对轻度痤疮不影响美观的，一般只要从平时的饮食护理方面加以注意就可以了。但对于中重度的痤疮，由于影响美观，给心理上带来巨大压力，并有一定的毁容性，所以必须及时加以治疗。
针灸对于痤疮有独特疗效。一般多选用肺经，脾经和胃经的穴位，如：肺腧，合谷，曲池，血海，足三里，迎香，人中，长强等。手法用泻法，留针20分钟，左右交替，10天为一疗程。另外也可以选用肺，神门，内分泌，肾上腺，皮质下等耳穴等埋穴，疗效显著。
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关于祛痘，给你一些饮食小建议1忌食辛辣、腥发之品张医生指出，此类食品性燥热，食后助热内燃，无异于是火上加油。肉类中性热之品十分常见，如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇（酒精）类饮品更易使机体内热壅积，从而加重病情。
2忌高糖类食物人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮接连出现。常见的高糖类食物，如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型饮料等。
3这些食物要少吃甜食：特别是高糖指数的食物。这些食物会导致雄性激素的增加，而雄性激素是痘痘形成的重要原因。
奶制品：过量摄入奶制品会加重痘痘，牛奶中有一种炎性作用的因子，具有促进角质细胞分化的作用。
4这些食物建议吃蔬菜和水果：多吃含有胡萝卜素的水果，这些可在体内转化为维生素A，有助于维持皮肤角质细胞正常代谢；多吃白菜、西兰花等具有抗氧化作用的蔬菜，有利于炎症修复。
绿茶：绿茶中的茶多酚可以降低皮肤内氧自由基水平，抑制雄激素对毛囊脂腺的作用。
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长在“危险三角区”的痘子别乱挤“危险三角区”指的是两侧口角至鼻根部。人体口腔颌面部的血管非常丰富，构成深、浅两个静脉网，互相吻合，但没有静脉瓣（一种类似于阀门的组织），以至于血液既可以向心回流，也可离心反流。当危险三角区发生感染后，若随意搔抓、挤压、挑破、热敷及意外损伤等，都可导致炎症迅速扩散，严重者可危及生命。
年，浙大一院口腔科就接诊了一个因挤脸部“痘子"，诱发颌面部多间隙感染，患处肿胀、化脓，危及生命的患者，为此，医生连下了两张病危通知书。
去年，19岁的宁波宁海女孩小杨因为鼻梁上长了一颗痘痘，就将它挤掉，结果引发颅内感染，患上“海绵窦血栓性静脉炎”医院。
除了危险三角区，一般地，闭合性的不成熟的痘痘不要挤。
因痤疮炎症没有消退，闭合性的痘痘里面红肿还有脓液，处在发展过程中，内部组织正在全力动员，和侵入的细菌做斗争，但并没有产生脓包，用通俗的话说，还没有“长熟”。有可能靠自身的防御能力，就可以消灭入侵的细菌，清除组织内的污垢，不会留下痘印、痘痕。
这时候挤压痘痘，由于表皮完整，痘痘属于闭合性的状态，压力不能往外，挤压只能使炎症扩散或者向组织深部发展而不能使之突破表皮向外排出，这样就加重毛囊皮脂腺的炎症，导致更加严重的痘痘。
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脸上长痘，如何处理才是最安全的？脸上长痘，一般是体内的毒素积累过多造成的，因此想要根治痘痘，必须先排毒，保持体内清洁。
洗脸清洁：早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。
饮水排毒：建议起床之后可以先空腹喝一杯温水，保持每天喝水量ml左右，而且不必要去憋尿，有尿意就排尿，否则部分尿液会被重新吸收，对身体有害。
对于女性来说，更应该摄入充足的水分，为脸部皮肤补水，可在一定程度上减少毛孔分泌物的积累。
充足的睡眠：大脑虽然不是直接排毒的器官，但却影响着排毒器官的功能，当大脑感受到压力或紧张的时候则会影响排毒器官的运作，降低毒素的排出效率。而大脑是否能够以最佳状态进行指挥，与其休息是否充分不无关系。
很多朋友喜欢熬夜，这是不健康的生活习惯，因为熬夜会让分泌系统功能发生紊乱，导致各种毒素不能正常排出体外，脸上的痘痘也会越长越多。因此想要有效排毒必须保持充足的睡眠，安排合理的休息时间。
女子医学调理中心团队出诊医生女子医学调理中心由广州中医药大学傅杰英教授为学科带头人、广州中医药大学毕业的针推硕士崔子贝、欧阳智东等医师团队主诊，本着内外调理、针药结合的原则，运用传统的中医手法，针对不同体质进行调摄保养。
部分素材来源：健康网
执行编辑：徐长卿、知晓
封面及部分插图来源：千图网
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