偏头痛“西方医学之父”希波克拉底早在年前就有人对此病进行过描述。年前古希腊著名医生希波克拉底将其命名为半侧头痛症。中国古代有一个著名的曾饱受头疼困扰的人额....错了错了，不好意思，不是他……………………是他：曹操。曹操头疼欲裂，于是寻医于华佗，华佗认为曹操需要开颅治疗，曹操猜疑华佗之用心，并将华佗杀害，一代神医就此陨落。显然，华佗并无坏心，因为头痛真的没那么容易治。而且，曹操最后就死于“头风病”。偏头痛症状偏头痛多为中重度的单侧的搏动性的原发性头痛。属于神经内科疾病，发作多呈周期性。还有40％左右的患者偏头痛并不典型，可以出现在头的两侧、头顶、前额、后脑勺等部位。在偏头痛的患者当中，最常见的是视觉先兆——在发作开始时，大约有1/3的人会体验到会首先出现斑点、闪光或是视觉盲点。发作后还伴有呕吐、头晕等症状。偏头痛是一种慢性神经系统进展性疾病，根据文献资料，有研究发现有先兆偏头痛和无先兆偏头痛的共同点是：大脑疼痛处理系统会出现问题。随着头痛长期频繁发作会造成大脑疼痛处理相关脑区改变。并且，一些研究者还发现长期偏头痛的患者大脑的视觉中枢功能改变，尤其在视觉先兆偏头痛患者中多见。“偏头痛患者的感受”（图片来源于煎蛋）这一切，看起来是那么的混乱与煎熬，可它却是偏头痛患者反反复复在经历着的。而且，这还不是偏头痛最严重的影响。影响①.世界卫生组织将严重偏头痛定为最能使劳动能力下降的疾病之一。②.根据NIH(美国国立卫生研究院)的数据：有12%的美国人受到偏头痛的困扰。③.各国报道的年患病率中患者中女性占了更大的比例：她们是男性的患病几率的三倍。病因发病原因，目前临床上还尚未得到明确的答案，可能与遗传因素、饮食和药物、精神因素、生化刺激性以及内分泌等因素有关。缓解与预防预防1.因偏头痛有遗传倾向性，所以有偏头痛发病史的家庭中，家庭成员尤其应当警惕并提前预防。2.因偏头痛高发于女性，女性尤其应当注意日常生活习惯，尤其在经期。3.随着社会生活节奏的不断加快和人们心理的压力不断增大，该慢性神经血管疾病发病率越来越高，甚至愈加多见于儿童与青春期群体。1及时就医当发现视物出现盲点，并伴发头痛时，应当及时就医，偏头痛越早采取治疗手段越能避免疼痛加剧。不要乱吃止痛药！（乱服用止痛药会带来一些列副作用，且产生耐药性。）2谨慎饮食忌食：火腿肠、熏制食品、罐头、冷藏食品、乳酪、香菇、巧克力（尤其是儿童）和酒精性饮料(特别是红酒)。同时，烹制食物时少用味精。宜食：（富含镁的食物可缓解头痛）豆类及其制品、香蕉、海产品与坚果等。（约1/5的偏头痛是由饮食不当引起的。食物里某些物质能改变大脑中的化学成分，使颅骨外面的血管发生变化。）3女性经期注意女性月经期前后要多吃有助于缓解雌激素作用的食物，如牛奶、香蕉等食物，这样对于偏头痛患者来说能够更好的减轻一定程度上的疼痛。（约有60%女性偏头痛病人的头痛常在月经前或月经期发作，研究表明雌激素水平的变化是引起月经性偏头痛最为重要的原因，病理生理机制不完全明确。）4情绪控制日常生活中，人们爱把一些令人难受的事称作“令人头痛的事”，然而常言道“不如意十常八九”，我们应当保持乐观心态、注意劳逸结合、维持一颗平常心，尤其是经期的女性。缓解下面有实际操作步骤，教你缓解偏头痛：按摩缓解太阳穴取穴：太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。（在颞部，当眉梢与目外眦之间，向后约一横指的凹陷处）1.揉太阳穴每天清晨醒来及晚上睡觉之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，顺时针揉动8圈，再逆时针揉动八圈，反复多次，坚持揉按。合谷穴取穴：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。（或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，大拇指尖下即为此穴）2.揉按合谷穴“头面部，合谷收”——头面部的疼痛，头痛牙齿痛等，按揉合谷穴缓解疼痛见效明显。平日多按也有活血保健之用。（月经期间不可按）3.用指腹梳摩痛点将双手的十根手指指腹，放在头部疼痛的地方，像梳头那样进行轻度快速按摩，每日早中晚三次，每次个来回，感觉头部微微发热即可，应当长期每日坚持。百会穴取穴：在头部，两耳尖连线中点与眉间的中心线交汇处的凹陷处，用指尖按压此穴位有疼痛感。4.用手掌轻轻叩击百汇有通经活血之效，缓解头部胀痛很有效果。神庭穴取穴：位于发际线正中向上0.5微寸凹陷处。5.长按神庭可以调节神经系统，有缓解头痛、眼睛疲劳之功效。阳白穴取穴：阳白穴位于瞳孔正上方，眉骨上一存。6.按压阳白穴按压阳白穴，情头明目，缓解头痛。“中西医偏头痛”1.现代医学谈偏头痛关于偏头痛发病机制主要有血管源学说、皮层扩散性抑制学说和三叉神经血管反射学说。其中血管源学说获得较多学者的认可，认为发生的主要病理环节是由血管舒缩功能异常导致的血管炎而致痛。所以，西医常用药作用于血管、神经以及神经递质、钙离子通道等，因而，或多或少有随之而来的副作用。*提示：绝大部分治疗偏头痛药物均为经肝代谢药物，或多或少对肝功能有影响，所以，偏头痛患者一定要多吃养肝、富镁的食物（如香蕉、海带）2.中医谈偏头痛在中医学中，头痛一证首载于《黄帝内经》，《素问·风论》称之为“首风”“脑风”。偏头痛属“头痛”、“头风”等范畴。多由脏腑功能失调所致，临床以肝阳上亢多见。（所以，偏头痛患者若寻医问药，可以开调节各脏腑功能的中药方剂。）（且“肝开窍于目”——肝的经脉与目联系。肝与目关系密切，若肝血不足，会出现视物不清且偏头痛）“情志不遂，肝失疏泄，郁而化火，上扰清窍，发为头痛；郁火日久，灼伤肾水，水不涵木，阴不制阳，亢逆于上，导致头痛。”中医治疗以平肝息风为主，兼以滋补肝肾。↑↑↑这一段是不是说的太专业了...看不懂就记住加粗部分以及红色的内容吧~↑↑↑针灸缓解阿是穴多针浅刺为主的针刺治疗外关、足临泣为八脉交会穴一对配穴，具有平肝息风、通络止痛之功；列缺为四总穴之一，“头项寻列缺”，且列缺向手方向斜刺，用补法，具有滋阴补肾效，即金水相生之意，而肾水充足，可涵养肝木，平抑肝阳；风池为足少阳胆经经穴，取之有平肝息风之能，与外关、足临泣相伍，有清热祛风、通络止痛之力；阿是穴多针浅刺，有祛邪通络、活血止痛之功。针灸方法：①取外关、足临泣、列缺、风池、阿是穴，均取患侧。穴位常规消毒后，用0.30mm×(25ram～40mm)一次性无菌针灸针针刺。外关直刺到内关、捻转泻法，足临泣直刺5mm、捻转泻法，列缺向手方向斜刺5mm、捻转补法,风池向对侧眼球斜刺30mm、平补平泻，阿是穴即找最痛之处予多针浅刺、提插泻法。得气后行针1min，留针30min，每10min行针1次，每日1次，1周治疗5次，休息2天。最简单的快速缓解偏头痛的办法源自网络感受：顽固偏头痛患者眼中的世界一般人怎能体会到那种感受呢...看见知乎上有一个网友Uveo的亲身感受分享，觉得能感受一些...如下人的视觉系统中有一个盲点，如果你闭上左眼，用右眼盯着十字，前后移动脑袋，直到保持一定距离的情况下，圆形消失了。那个点就是盲点。『如果你看不到，请换成电脑...』而偏头痛发作的时候，整个视野充斥着这种盲点。↑↑↑阶段一：闪光点↑阶段二，闪光月牙，阶段三，全视野出现不规则光圈。阶段四，半失明状态。阶段五，艺术家状态。。。。。（欣赏他的乐观）阶段六，光圈消散，头痛正式开始。在光圈消散后，三十分钟内，会逐渐开始头痛。头痛是这样的。。结语偏头痛真的会给生活带来很多的不便，所以，为了您与家人的健康，请多注意身体，预防偏头痛的发生。如果身边已经有人受到偏头痛的困扰，家人应当更多的给予关心和交流，去帮助他在难受的时候镇静下来。↓↓↓欢迎长按白癜风医院北京白癜风医院
